Pilates nantes

les cours de Pilates au studio nantes

Nord à saint Herblain

Le Pilates au Studio

Le Pilates Reformer

En groupes de 5 personnes maximum, cette approche complémentaire des cours Mat permet un travail à la fois guidé, assisté et intensifié grâce aux ressorts et à leurs différentes résistances. Les séances sont accessibles aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.

Le Pilates Mat (ou tapis)

Les cours de Pilates Mat proposent un travail complet au poids du corps, axé sur le renforcement des muscles profonds, la posture, la mobilité et le contrôle des mouvements. Différents accessoires comme les ballons, Magic Circle, rollers ou balles sont également utilisés pour varier et intensifier les exercices, le tout en groupes de 12 personnes maximum.

Les cours de Yoga au studio nantes

Nord à saint herblain

Le Yoga au Studio

Le Vinyasa Yoga

À travers des enchaînements de postures synchronisés avec la respiration, cette discipline dynamique permet de renforcer le corps, améliorer la souplesse, l’équilibre et la concentration tout en apportant une véritable sensation de bien-être.

Le Yoga tous niveaux

Entre douceur et dynamisme, ce cours mêle les bases du Hatha Yoga à la fluidité du Vinyasa, avec une pratique adaptée selon l’énergie et le rythme du groupe. Le travail autour de la respiration et des postures permet de renforcer le corps, améliorer la souplesse, l’équilibre et la concentration tout en procurant une véritable sensation de bien-être.

Votre centre pilates Nantes

nord à saint-herblain

Un cadre de pratique idéal

Situé Nantes nord ouest à Saint-Herblain proche de la Polyclinique et la porte d'Armor, le studio a été totalement refait à neuf et pensé pour vous offrir un lieu chaleureux, lumineux et intimiste dédié à la pratique de cours de Pilates et Yoga. Les salles sur parquet bois offrent une vue agréable sur un jardin végétalisé.

Découvrez nos avis unanimement
positifs sur le studio

J'ai découvert le pilates il y a deux ans avec Edwige, et je recommande ! Ce sport m'apporte beaucoup de bien-être, j'ai gagné en souplesse et en énergie. Edwige est extrêmement pédagogue, prend le temps de personnaliser selon les maux de chacune tout en faisant avancer le cours pour toutes. Quant au studio qui vient d'ouvrir, il est top : lumineux, spacieux et propre, avec des vestiaires. Les cours restent en petits groupes, ce qui permet vraiment de profiter et de progresser !

Charlotte .B

Des cours de Pilates d'une grande qualité avec un accompagnement soucieux du bien-être. Edwige s'attache à ce que vous vous sentiez mieux , tout en pratiquant l'alternance de postures adaptées à votre corps dans un environnement calme et serein. Hâte d'être à la prochaine séance. Un grand merci à Edwige pour cette parenthèse de respiration, tant appréciée, dans ma semaine d'apnée. Merci également à Florian très réactif ,soucieux de répondre au plus juste, qui est derrière la caméra(mail, téléphone, réseaux ..)

Fleur .C

Testé et approuvé ! J’ai decouvert Edwige et la méthode pilates dans une asso il y a 4 ans.Et maintenant, voilà un superbe studio pour nous accueillir 👏👏Toujours ravie, à chaque fois des exercices progressifs associés à de la détente. Un bon moment pour moi. Et dans la durée, des bienfaits de tonicité. Promesse tenue!Venez jeter un œil, débutants et confirmés : je cherches des copines sur le niveau 2 🙂

Sophie .R

Pack découverte

49€
6 points

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• Pilates Reformer = 3 points