Un atout pour votre entreprise
Offrez une pause « bien-être » à vos collaborateurs durant laquelle ils prendront le temps de respirer, de se détendre tant physiquement que mentalement, de relâcher les tensions de la journée et de travailler les muscles profonds.
Une véritable arme dans la prévention du stress et des risques musculosquelettiques.
Recommandée par médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes, le Pilates permet de renforcer et d’atténuer les problèmes de dos, d’améliorer votre posture et de tonifier la sangle abdominale.
Après une séance, vos collaborateurs ressortiront détendus et recentrés. Ils pourront ainsi reprendre leur travail en toute sérénité et productivité.
Une véritable arme dans la prévention du stress et des risques musculosquelettiques.
Recommandée par médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes, le Pilates permet de renforcer et d’atténuer les problèmes de dos, d’améliorer votre posture et de tonifier la sangle abdominale.
Après une séance, vos collaborateurs ressortiront détendus et recentrés. Ils pourront ainsi reprendre leur travail en toute sérénité et productivité.
Qui peut pratiquer le Pilates ?
L’avantage de cette discipline est qu’elle s’adresse à tout public, quels que soient l’âge et la condition physique.
Sportif ou non, blessé et/ou en convalescence, fatigué et stressé par le quotidien, souffrant de raideurs, de maux de dos ou autres, ou tout simplement dans une volonté de s’entretenir, le Pilates saura séduire chacun de vos collaborateurs.
Cette discipline s’accommode parfaitement à une pratique en entreprise ne nécessitant qu’une salle, des tapis et une tenue de sport.
De plus, cette activité ne requière pas nécessairement de prendre de douche à l’issue des séances.
Sportif ou non, blessé et/ou en convalescence, fatigué et stressé par le quotidien, souffrant de raideurs, de maux de dos ou autres, ou tout simplement dans une volonté de s’entretenir, le Pilates saura séduire chacun de vos collaborateurs.
Cette discipline s’accommode parfaitement à une pratique en entreprise ne nécessitant qu’une salle, des tapis et une tenue de sport.
De plus, cette activité ne requière pas nécessairement de prendre de douche à l’issue des séances.
Comment se déroulent les cours ?
Les cours de Pilates proposés par EL Pilates sont assurés par des professeurs qualifiés issus de formations reconnues par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)
Cet organisme est garant du professionnalisme des professeurs et du déroulement sécuritaire des cours.
Les cours se déroulent sur tapis de sol, en utilisant occasionnellement des petits accessoires.